Beweg dich
Bewegung befreit die Gedanken, fördert die Ausschüttung von Glückshormonen und stärkt das Immunsystem. So schwer es oft fällt die Laufschuhe zu schnüren, so schön ist das Gefühl den Flow-Zustand zu erreichen, den Körper zu spüren und danach die glückerfüllte Erschöpfung zu erfahren.